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发布机构:本站原创    浏览次数:次 发布时间:2017-12-01


【导读】3岁宝宝一天的饮食安排怎么做比较好?3岁宝宝的饮食非常重要,对宝宝的正常生长发育有很大的作用哦。那么,3岁宝宝一天的饮食安排应该怎么做,宝宝吃什么食谱好?一起和6681小编来看看3岁宝宝一天的饮食安排及做法介绍吧!

1、早餐:大米粥,铁算盘ks99cc 每天短线操作股票的收益都很高因此夫妻二人,鸡蛋面饼。

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3岁宝宝一天的饮食安排

加餐:牛奶,饼干。

午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,牛魔王跑狗图,虾皮紫菜汤。

饮食安排建议表

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午饭

2、早餐:牛奶,面包夹果酱。

晚饭要给小儿吃得清淡一些,如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等,要占全天总热量的30%左右,同时要注意晚餐不要吃得过饮,以免小儿夜间睡眠不安。

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午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。

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加餐:水果,点心。


早饭

3岁宝宝一天的饮食安排

晚餐:肉末碎青菜面。

应最丰富,量也最多,应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹 、菜汤等,营养要占全天总热量的35%;午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等,约占全天总热量的10%左右。

晚饭

要让孩子吃得好,一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜,营养要占全天总热量的25%左或。


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